14.10.2024 15:32
Lekkie zamienniki ziemniaków. Z czego najlepiej przygotować zdrowe puree?
Ziemniaki to popularny składnik wielu dań, ale warzywa te nie zawsze są najlepszym wyborem dla osób dbających o sylwetkę czy zdrowie – zwłaszcza jeśli łączą je z masłem, śmietaną czy tłustym mlekiem. Na szczęście istnieje wiele warzyw, które z powodzeniem mogą zastąpić ziemniaki, zawierając przy tym mniej kalorii, więcej błonnika i cennych składników odżywczych. Puree z kalafiora, brokułów czy dyni to doskonałe alternatywy. Dzięki nim można ograniczyć spożycie węglowodanów i uniknąć skoków cukru we krwi.
Najnowsze
Wymiecie złogi z jelit jak miotła. Ten koktajl przeciwdziała zaparciom i niweluje wzdęcia
Zmiana dla 98 tys. emerytów po wyroku Trybunału Konstytucyjnego. Kto odzyska należne świadczenia?
Boli cię głowa przed okresem, albo w trakcie? To może być migrena miesiączkowa
Projekt listy leków refundowanych na styczeń już jest. Ministerstwo Zdrowia czeka na uwagi
Na zmarszczki, popękane pięty i zrogowacenia. Remedium zrobisz sama w domu
Silne wsparcie dla mózgu i serca. Jedz je codziennie
Nowa metoda leczenia raka jajnika. To nadzieja dla tysięcy Polek
Ostrzeżenie GIS. Niedeklarowane białka soi w konserwie turystycznej
Tak wyglądają pierwsze objawy raka. Wielu pacjentów skarży się na te dolegliwości
Zaskakujące cechy mikroelementów. Niedobór chromu sprawia, że możesz mieć większą ochotę na słodkie
Złośliwy nowotwór tego dosłownie nie cierpi. "Odstrasza" go jeden nawyk
Opracowano sposób na leczenie próchnicy bez wiercenia. To przełomowy wynalazek
